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貴方は今幸せですか? [自分に問うてみる]

3月4日(土)   今日・桜の開花宣言がありました。(ニュース)
       さっぽろ「5月3日頃」嬉しい便り・・・(笑顔の私)(^。^)

      「今日は  幸せになる6つの習慣と題しまして。。。」
   
    1  笑顔でいること
    2  周りの人との関係性を築き、育むこと。
    3  価値をつくること
    4  健康的な食生活を心掛けること
    5  達成する目標を設定すること
    6  最低でも6時間の睡眠時間
       
       1)幸せな人は理由が無くても何時も笑顔です
         笑顔は心の状態を表すものの1つですが、
         それ以上の大切な意味をもちます。
         笑顔でいることは幸せな心の状態を育み
         心の状態は笑顔でいたいという気持ちを
         育みます。
       2)人間関係は簡単なものでは〜・・・
         1番価値あるものです。(意味深なれど・・・)
       3)自らの健康作りに余念が無い!健康は尊い
       4)私達の身体は食べた物で出来ている。
         健康的な食事は健康的な身体を作るための基本です
         もしかして1番の幸せって健康な身体でいること
         なのかもしれませんね
       5)目標って何だろう・・・
         目標に向かって努力しているとき、人はキラキラと
         輝いて見えるもの。
         目標を達成したときは、きっと人は幸せに満ち溢れる
         ことでしょう。
       6)7年前ブログ始めた頃から早寝早起きが定番となりました
         睡眠はたっぷり7時間〜朝スッキリです。夜のテレビも
         見なくなりました。一寸勿体ない気がしますが〜フッフッフ

      今では〜今年の干支の(酉=鶏)早寝早起きコケコッコ[るんるん][眠い(睡眠)][るんるん][眠い(睡眠)]
                         (笑)

   如何でしたか?・・・
         たった6つのことを、1週間〜1ヶ月〜1年続けていると
         人生が変わって来るかも知れません(ホッホッホッホ)
            
         皆様お元気でお過ごし下さいませ良い週末を〜[手(パー)][手(パー)][手(パー)]

         
         

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