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食生活教室 [美味しく食べて元気になろう]

8月10日(金曜日)昨日〜〜〜今流行りの食事法・・・

    札幌食スタイルとは・・・

    地産地消と環境に配慮した食生活のことを言います

   北海道の豊かな食材を利用してバランスのとれた食事をし、さらに買い物から

   保存、調理方法や片付けまで、環境に配慮した食生活を『札幌食スタイル』と

   言います。

例えば

      冷蔵庫を使用しなくても保存できる乾物(北海道産)を使用

       ・・・・・食材と保存方法からさっぽろ食スタイルを実践


[作り方]  豆腐とヨーグルトのムース


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       『材料』  各料理の栄養価  などを表わしたお料理が運ばれ?


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       私のテーブルへ運んでくださる???私はお客さん??

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       食物繊維たっぷりのスープ  

      わかめ・大根・しいたけ・白ごま・水戻し汁・鳥ガラスープの素

      ・塩?コショウ・青ネギ(小口きり)


       豆腐とヨーグルトのムース

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    トッピングのブルーべりジャムをのせて???美味しかった!(ウッフッフ)


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       午後1時半くらいです?まだお腹はいっぱいのところでしたので?


       この後???タッピー体操を予定したいるので???アッハッハっ

 

      「腹の皮張れば目の皮たるむ!?」とか・・・ふっふっふっふ

           子供の頃〜〜〜聞いた覚えのある言葉〜〜〜です。


        お腹がいっぱいになると眠たくなるという意味らしいですね・・・


     みなさん美味しくてご機嫌でした!(関係者の方々有難うございました。)


           *********::***********



              やはり時間まで体操にかかることとなりました


       
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椅子に掛けたまま???
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時計を見ながら体操も定時となり・いよいよ時間です!
皆さま方?椅子をかたずけて今日の予定終了ということになりました。
楽しいこと???皆さんも幸せそうに???それぞれの家庭へと?
戻って行きました。   おしまい???
皆さま今日を楽しみにしていたそうで出席者100パーセントでしたと報告を
頂きました。
今日も良い日でありますように〜〜〜
ではこれにて失礼致します?御機嫌よう
お元気でね?[手(パー)][手(パー)][手(パー)]
              


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共通テーマ:日記・雑感

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コメント 3

もーもー

暑いです
美味しいの食べて 元気はつらつ  最高です
by もーもー (2019-08-10 18:01) 

夏炉冬扇

沢山の参加者。
食べものは強いです。
by 夏炉冬扇 (2019-08-10 18:08) 

みぃにゃん

こんにちは。その食生活なるほどためになりました。毎日充実されていますね。見習わないとだめです。
by みぃにゃん (2019-08-11 12:12) 

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